Plan Restáurate

La nutrición siempre está presente en nuestra vida y no solamente con la comida, lo esta también cuando nos reconstruimos después de un proceso amargo que nos ha hecho pedazos, cuando respiramos, cuando dedicamos nuestro tiempo y energía a unas personas u otras, cuando tomamos consciencia de si algo de nuestra vida se puede corregir porque hasta ahora no teníamos suficientes herramientas para hacerlo, cómo y desde dónde lo haces?

En fin… sabes volver a tu centro y desde ahí nutrirte y reconstruirte en lo básico, fisiológico, emocional y personal?

Te acompaño durante 28 días

Vamos a trabajar varios temas:

Alimentación energética y salud emocional desde la medicina tradicional china .
Alimentación responsable y ayuno intermitente.
Menú.
Visión sistémica acerca de mi relación con la comida, con la nutrición, en cómo me reconstruyo, la relación con la madre y mas cosas. Toda una semana donde cada día vamos a hacer un movimiento sanador.
Meditación y respiración consciente.
Clase online de yin yoga para el reequilibrio del sistema hormonal.
Videografía sobre crecimiento espiritual.
Como ayudar a tu cuerpo en activar el sistema nervioso parasimpático.

¿Qué incluye?

Grupo de WhatsApp (si el grupo es muy grande)
Duración de 28 días
PDF con información
Audios de frases sanadoras sistémicas
Audio de meditación para subir la vibración
Videos con ejercicios
Carta de liberación de las cargas ancestrales
Una constelación online
Una clase online de yin yoga
1 Zoom por semana